Hauv lub neej niaj hnub, ntau tus neeg nyiam yoga heev.Yoga yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog.Nws tuaj yeem tsis tsuas yog pab cov poj niam haus cov rog ntau hauv lub cev tab sis kuj tswj cov poj niam tsis xis nyob.Tsis tu ncua yoga tuaj yeem so lub cev.Cov nyhuv no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, thiab yoga ntev tuaj yeem tswj tau lub cev zoo meej.Yoga qee zaum yuav tsum tau siv cov hlua elastic, yog li siv yoga elastic bands yog dab tsi?Cia peb qhia lawv hauv kev nthuav dav hauv qab no.
Yoga band muaj ob txoj kev siv.Qhov thib ib yog los nthuav ib txhais caj npab lossis ko taw, thiab qhov thib ob yog khi.
Ua ntej, yog tias koj muaj ib qho asana uas yuav tsum tau koj txhais ko taw thiab cov ntiv taw, tab sis koj qhov kev hloov pauv tam sim no tsis txaus, ces tsis txhob cuam tshuam koj nraub qaum txhawm rau tuav taw, siv cov hlua, xws li pem hauv ntej khoov.
Stretching poses, sawv ib ceg stretch poses, seev cev huab tais poses, ib co poses yuav tsum tau ob txhais tes tuav, xws li lub ntsej muag nyuj.Koj tuaj yeem siv yogabandqhib lub xub pwg nyom, tuav yogabandnrog ob txhais tes thiab ncaj qhov kev ncua deb ntawm ob lub xub pwg dav, hla saum lub taub hau tig rov qab thiab tawm mus.
Hauv hom thib ob, txhawm rau kom ntseeg tau tias txoj haujlwm ntawm caj npab thiab txhais ceg tsis sib nrug heev, lawv yuav raug khi nrog yoga.band, xws li lub xub pwg nyom, camel pose.
Covelasticband muaj kev ua haujlwm zoo, thiab nws tuaj yeem ua haujlwm zoo nrog kev txav hauv yoga kev cob qhia kom ua tiav cov yas zoo dua.
Haum rau cov tub ntxhais hluas thiab cov poj niam uas muaj zog me me, zoo ncab thiab tawm dag zog tag nrho lub cev cov leeg, ua kom lub cev ruaj khov thiab tswj qhov kev ncua deb, txhim kho lub cev muaj peev xwm ua haujlwm, thiab ua kom lub cev nkhaus zoo meej.Nws yog qhov kev pab zoo tshaj plaws rau kev xyaum yoga thiab Pilates.Nws tuaj yeem ua kom muaj kev lom zem ntawm kev tawm dag zog thiab hloov txoj kev tawm dag zog ib leeg.
Yogaelasticbands feem ntau yog siv los tawm dag zog cov leeg nqaij, stabilize postures thiab tswj lub stretching nrug.Nws tsis yooj yim rau deform, sib npaug ntawmelastickev tiv thaiv, pab ua kom lub cev zoo nkauj nkhaus, pab txhawb kev ncab thiab sib npaug ntawm yoga ce, txhim kho kev nyab xeeb thiab kev nplij siab ntawm kev tawm dag zog, thiab ua rau lub cev thiab lub siab lub cev muaj txiaj ntsig zoo rau kev so thiab kev xyaum, tiv thaiv plam, ua haujlwm zoo, thiab tsis yooj yim los kua muag.
Vim hais tias cov txiv neej thiab cov poj niam xav kom lawv lub cev zoo dua, yog li kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb, thiab xyaum yoga kuj yog ib txoj hauv kev zoo dua thiab kev lom zem, uas tuaj yeem tshem tawm ntawm kev tawm dag zog.Nws yog qhov tho txawv thiab tho txawv, yog li kev xyaum yoga yog ib qho kev xaiv zoo dua rau ntau tus neeg los tawm dag zog.
Vim nws muaj elasticity zoo dua, nws tuaj yeem koom tes nrog ntau yam kev txav hauv kev xyaum yoga, yog li nws tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv yoga ce.Yog li ntawd, cov phooj ywg uas nyiam xyaum yoga tuaj yeem kawm ntxiv txog yoga.Lub luag hauj lwm ntawm covelasticband, siv nws los pab koj ua lub cev zoo meej.
Cov kab lus saum toj no yog hais txog cov ncauj lus kom ntxaws txog kev siv yogaelasticband.Siv yogaelasticband tuaj yeem ua qee yam yoga txav yam tsis muaj kev phiv rau lub cev.Nws kuj ua lub luag haujlwm zoo hauv kev tiv thaiv lub cev.Yogaelasticband tuaj yeem ua qee qhov kev tawm dag zog yoga.Koj tuaj yeem xaiv tsis siv nws raws li koj xav tau
Post lub sij hawm: Aug-16-2021