Loop resistance bands yog nrov heev tam sim no.Ntau lub gyms thiab cov chaw ua kis las ncaws pob tau siv nws.Lub voj tiv thaiv band yog ib qho kev cob qhia ua haujlwm.Koj puas paub tias nws yog qhov zoo rau kev txhim kho lossis kho cov leeg pob qij txha?Nws tuaj yeem cob qhia cov leeg nqaij ntev thiab pab hauv squatting thiab ceg zog.Thiab pab koj stabilize koj lub hauv paus, txhawb koj tshuav nyiaj li cas thiab stability.Yog li, nws tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Loop resistance bands hauv kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem ntxiv dag zog rau ntau txoj kev.Cov neeg nyiam kev zoo nkauj yuav siv nws los tsim cov txiv duaj pob tw.Thiab cov neeg ua haujlwm kho mob tuaj yeem siv nws rau kev kawm tiv thaiv.Lub voj voog tiv thaiv kab mob yog qhov tsim nyog rau cov neeg hauv qab no: 1. nquag dhia 2. nyiam caij tsheb kauj vab 3. cov neeg ncaws pob thiab cov kis las ncaws pob 4. cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm feem ntau sedentary 5. lub duav lossis ncej puab raug mob, cov leeg tsis muaj zog xav tau kev kho mob 6. xav tau txhim kho lub cev qoj ib ce, tswj kev ua si zoo dua 7. txhua lub sijhawm xav ncab kom rov ua kom cov leeg muaj zog rau tib neeg.
Feem ntau hais lus, lub voj kev tiv thaiv kab yog ib qho qauv ntev thiab luv.Xyaum sib txawv ntawm lub cev.Cia peb kawm ntxiv txog nws.
Loj Loop Bands:
Cov hlua khi no tsim ib lub voj voog loj, kaw zoo li cov hlua tawv tawv.Lawv feem ntau yog li 40 ntiv tes ntev.Nws yog tus du thiab nyias.Yog vim li cas nws thiaj li hu ua "flat, nyias resistance band".Qee zaum peb kuj hu nws ua "super resistance band".Vim tias cov kauj-toog npab no tuaj yeem pab koj ua rub-ups.Thiab lawv tuaj yeem siv rau ntau yam kev tawm dag zog.
Resistance bands yooj yim heev.Vim tias koj tuaj yeem muab lawv tso rau ntawm tus ncej, qhov rooj, rooj zaum taw, phuam hooks, thiab lwm yam ... Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua rowing, hauv siab presses, upright rowing, hauv siab yoov, lunges los yog triceps, thiab lwm yam. tiv thaiv koj tus kheej.Piv txwv li, push-ups, planks taug kev, squats, push-ups, bicep curls los yog sab tsa.
Mini Loop Bands:
Zoo li lub voj kab loj loj, cov kab hluav taws xob mini tuaj nyob rau hauv ntau yam thicknesses.Koj tuaj yeem tawm dag zog hauv qee txoj kev muaj tswv yim heev.Qhov kev tiv thaiv kab mob no yuav tsum tsis muaj neeg txawv teb chaws rau koj.Vim muaj ntau tus kws kho mob tau pom zoo.mini kuj bands me me thiab yooj yim.Tshwj xeeb, nws tuaj yeem siv los ua ib qho cuab yeej rau gluteus ce.Vim tias thaum koj hnav lawv ntawm koj pob taws, koj tuaj yeem ua kom lub duav zoo heev.
Koj tuaj yeem tsis tsuas yog qhwv cov hlua tiv thaiv nyob ib puag ncig koj pob taws.Mini kuj tseem tuaj yeem qhwv ib ncig ntawm koj lub hauv caug, ncej puab, dab teg, thiab caj npab sab sauv los ua kom koj lub cev.
Post lub sij hawm: Feb-09-2023