Ntau yam gadget zoo li akuj bandyuav dhau los ua koj nyiam kev sib tw ua phooj ywg.Resistance bands yog ib qho ntawm cov cuab yeej cob qhia muaj zog tshaj plaws.Tsis zoo li qhov loj, hnyav dumbbells lossis kettlebells, cov hlua tiv thaiv yog me me thiab hnav.Koj tuaj yeem nqa lawv nrog koj txhua qhov chaw koj tawm dag zog.Lawv tuaj yeem siv rau yuav luag txhua lub cev.Thiab lawv yuav tsis tso siab rau koj cov pob qij txha.
Xav txog kev nias lub dumbbell hnyav saum taub hau, tom qab ntawd khoov sai sai kom rov ua tau nruab nrab.Txhua qhov hnyav poob rau ntawm koj lub luj tshib pob qij txha.Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no tuaj yeem ua rau tsis xis nyob lossis ua rau muaj teeb meem rau qee tus neeg.Thiab thaum siv akuj band, koj tuav qhov nro tsis tu ncua thaum lub sij hawm concentric (lifting) thiab eccentric (lowering) feem ntawm qhov workout.Tsis muaj kev thauj khoom sab nraud uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau koj.Koj kuj muaj kev tswj kom tiav ntawm qhov kev tawm tsam.Qhov no tshem tawm cov kev hloov pauv tsis txaus ntseeg thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Vim li no thiab rau nws versatility, lubResistance Bandmuaj txiaj ntsig zoo rau ntau tus neeg sib txawv.Nws yog ib qho cuab yeej siv yooj yim heev.Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig rau cov neeg uas nyuam qhuav pib tawm dag zog.Vim nws qhov kev txav tau yooj yim, nws ua rau nws zoo tagnrho rau cov neeg taug kev thiab mus ncig ntau.
Pab koj sau cov txiaj ntsig ntawmtiv thaiv bands, peb teev cov hauv qab no tus kheej qhov hnyav thiab tiv thaiv band tag nrho lub cev workouts.Qhov no tuaj yeem ua tiav tsuas yog siv koj tus kheej lub cev qhov hnyav thiab cov qhab nia tiv thaiv.Lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog tag nrho yog ua haujlwm ntau pawg leeg sib txawv.Qhov no yuav ua rau muaj kev ua haujlwm zoo dua.Nyob rau hauv xws li ib tug tag nrho lub cev kev cob qhia kev pab cuam, peb tsiv ntawm ib cheeb tsam ntawm lub cev mus rau lwm qhov.Yog li nws tso cai rau lub sijhawm rov qab los ntawm cov leeg sib txawv.
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, peb pom zoo kom txo lub sijhawm so ntawm txhua qhov kev tawm dag zog.Tsis tsuas yog koj yuav muaj zog, tab sis qhov kev txav mus tas li thiab kev hloov pauv yuav ua rau koj lub plawv dhia nce ntxiv.Tom qab ua tiav txhua txheej, so li 60 vib nas this.(Txawm hais tias koj xav tau kev so ntxiv, qhov ntawd zoo kawg nkaus. Ua qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj lub cev.)
Nws raug pom zoo tias cov neeg pib sim ua qhov kev tawm dag zog no 2 mus rau 3 zaug hauv ib lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev cob qhia lub zog.Yog tias koj yog ib tus kws tshaj lij, sim xaiv ib lossis ob qho ntxiv rau kev ua haujlwm ntev dua.
Post lub sij hawm: Jan-29-2023