CovPilates baryog ib qho khoom siv ua kom muaj zog thiab muaj txiaj ntsig zoo.Thiab nws tau txais koob meej nyob rau xyoo tas los no.Nws muaj ntau yam txiaj ntsig rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce.Seb koj yog ib tug beginner los yog ib tug advanced practitioner.Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog cov txiaj ntsig ntawm covPilates bar.Thiab yuav ua li cas muab nws tso rau hauv koj lub cev qoj ib ce.
CovPilates bar, tseem hu ua Pilates stick los yog Pilates khawv koob lub voj voog.Lub Pilates bar muaj hlau lossis ntoo bar nrog ob leeg ntawm qhov kawg.Nws yog feem ntau nyob ib ncig ntawm 36 ntiv tes ntev thiab tuaj yeem yooj yim disassembled rau kev khaws cia lossis kev thauj mus los.Lub bar feem ntau npog nrog npuas lossis roj hmab kom ntxiv kev nplij siab thiab tuav.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm covPilates baryog nws lub peev xwm los tsom thiab koom nrog cov leeg nqaij.Cov leeg tseem ceeb, uas suav nrog lub plab, nraub qaum, thiab pelvic pem teb.Lawv yog qhov tseem ceeb rau kev ruaj ntseg thiab kev txav mus los.Los ntawm kev siv Pilates bar, cov tib neeg tuaj yeem ua ntau yam kev tawm dag zog uas tshwj xeeb rau cov leeg no.Cov no pab txhim kho lub zog, ruaj khov, thiab lub cev muaj zog.
Dhau li ntawm lub hom phiaj ntawm cov leeg nqaij, Pilates bar tseem muab kev tiv thaiv rau lub cev sab sauv thiab qis.Cov tes tuav ntawm lub bar tso cai rau ntau yam kev tawm dag zog uas tsom caj npab, xub pwg, hauv siab, nraub qaum, lub duav, thiab ob txhais ceg.Los ntawm kev koom ua ke Pilates bar rau hauv koj lub cev qoj ib ce, koj tuaj yeem ua kom muaj zog thiab ua kom cov leeg nqaij no.Yog li ntawd los txhim kho tag nrho lub zog thiab cov leeg txhais.
Lwm qhov txiaj ntsig ntawmPilates baryog nws versatility.Nws tuaj yeem siv rau ntau qhov chaw, suav nrog hauv tsev, hauv Pilates studio, lossis txawm tias thaum mus ncig.Lub bar yog lub teeb yuag thiab portable.Qhov no ua rau nws yooj yim nqa nrog koj txhua qhov chaw koj mus.Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem txuas ntxiv koj qhov Pilates xyaum thiab tswj koj lub cev qoj ib ce.Txawm tias thaum koj nyob deb ntawm koj cov cuab yeej tawm dag zog ib txwm muaj.
Thaum siv lubPilates bar, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom muaj daim ntawv thiab cov txheej txheem.Qhov no yuav xyuas kom meej tias koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev tawm dag zog thiab txiav kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.Nws raug nquahu kom pib nrog kev sib zog ua haujlwm.Thiab maj mam nce qhov kev siv zog raws li koj lub zog thiab kev qoj ib ce txhim kho.Nws tseem ceeb heev uas yuav tau mloog koj lub cev.Thiab hloov lossis kho cov kev tawm dag zog raws li xav tau.
Muaj ntau ntau yam kev ua si uas tuaj yeem ua nrog covPilates bar.Lub pilates bar tuaj yeem tsom cov leeg nqaij sib txawv thiab muab kev ua haujlwm puv lub cev.Qee qhov kev tawm dag zog muaj xws li sawv hauv siab nias, bicep curls, tricep extensions, ceg presses, thiab squats.Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua tau raws li kev tswj hwm thiab meej.Tso cai rau cov leeg loj tshaj plaws thiab kev ua haujlwm zoo.
Hauv kev xaus, lubPilates baryog ib qho khoom siv ua kom muaj zog thiab muaj txiaj ntsig zoo.Nws muaj ntau yam txiaj ntsig rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce.Txawm hais tias koj yog tus pib nrhiav los txhim kho koj lub zog tseem ceeb lossis tus kws kho mob siab heev tab tom nrhiav los tawm tsam koj tus kheej.CovPilates bartuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntxiv rau koj lub cev qoj ib ce.Los ntawm kev koom nrog Pilates bar rau hauv koj qhov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem txhim kho koj lub zog, yoog raws, thiab lub cev.Yog li ntawd mus rau ib tug noj qab nyob zoo thiab ntau balanced lub cev.Yog li vim li cas ho tsis muab nws sim thiab paub txog cov txiaj ntsig rau koj tus kheej?
Post lub sij hawm: Jun-28-2023