-
Advanced Fitness Skills: ncua kev kawm ntawv elastic band technology (TRX)
TRX txhais tau tias "tag nrho lub cev ua haujlwm tawm dag zog" thiab tseem hu ua "kev cob qhia ncua kev kawm ntawv".Nws tau tsim los ntawm yav dhau los US Navy SEALs.Vim tias qhov xav tau los tswj lub cev zoo ntawm kev sib ntaus sib tua, thiab tseem yuav cuam tshuam nrog ntau yam xwm txheej ceev, TRX suspensi ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm kev xyaum Pilates?
Raws li kev ua kis las uas tau tshwm sim hauv Tebchaws Europe, Pilates tau dhau los ua kev ua kis las thoob ntiaj teb rau txhua tus neeg tom qab ze li ib puas xyoo ntawm kev loj hlob.Pilates ua ke yoga, ncab, thiab ntau hom kev tawm dag zog Suav thiab Western.Los ntawm stimulating cov leeg sib sib zog nqus ntawm lub hu ...Nyeem ntxiv -
Qhov sib txawv ntawm txoj hlua hla thiab cordless
Niaj hnub no, tib neeg nyiam hla hlua heev.Nws tuaj yeem qhia peb kom cuam tshuam lub sijhawm tsis tseem ceeb hauv peb lub neej kom ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus thiab ntxiv dag zog rau lub cev.Niaj hnub no, kev hla hla tau muab faib ua ob hom: txoj hlua hla thiab hla tsis muaj hlua.Qhov twg yog ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog cov haujlwm thiab cov txiaj ntsig ntawm nthwv dej nrawm pob
Ntawm cov cuab yeej kev cob qhia, nthwv dej nrawm pob yog ib qho khoom siv zoo tshaj plaws, thiab yoj nrawm pob kuj yog ib qho khoom siv ntau tshaj plaws.Nyob rau tib lub sijhawm, muaj ntau txoj haujlwm thiab cov txiaj ntsig ntawm yoj lub pob nrawm, tab sis ntau tus neeg tsis paub dab tsi cuam tshuam rau ...Nyeem ntxiv -
Txoj hauv kev zoo los qhib cov leeg nqaij hauv plab hauv plab kev cob qhia?
Qhov peb yuav los tham txog niaj hnub no yog siv lub plab plab los ua kom lub plab.Koj yuav tsum ua kom txhua qhov kev txav mus los.Yog tias koj qhov kev txav tsis raug, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob suav nrog nws hauv kev cob qhia.Yog li yuav ua li cas siv lub plab log los cob qhia cov leeg plab co ...Nyeem ntxiv -
Yuav xaiv li cas yoga lev.
Thaum xyaum yoga, peb txhua tus xav tau cov khoom siv yoga.Yoga lev yog ib qho ntawm lawv.Yog tias peb tsis tuaj yeem siv tau zoo ntawm yoga lev, nws yuav ua rau peb muaj ntau yam teeb meem rau kev xyaum yoga.Yog li cas peb xaiv yoga lev?Yuav ua li cas ntxuav yoga lev?Dab tsi yog kev faib tawm ntawm yoga lev?Yog...Nyeem ntxiv -
Taw qhia rau kev siv yoga roller
Yoga pillars tseem hu ua ua npuas ncauj rollers.Tsis txhob saib lawv qhov kev loj hlob tsis meej, tab sis lawv muaj txiaj ntsig loj.Yeej, cov nqaij o thiab mob nraub qaum thiab ceg tawv ntawm koj lub cev tuaj yeem pab koj ua tiav!Txawm hais tias yoga kem yog qhov tseem ceeb heev, nws yuav tau txais ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas xaiv txoj siv sia ua kis las
1. Dab tsi yog lub duav siv dua kom muab nws yooj yim, lub duav siv lub duav tiv thaiv lub duav los ntawm kev tiv thaiv lub duav raug mob thaum lub sijhawm ua haujlwm.Thaum peb nquag tawm dag zog, peb feem ntau siv lub zog ntawm lub duav, yog li nws tseem ceeb heev los tiv thaiv kev nyab xeeb ntawm lub duav.Kev siv lub duav tuaj yeem pab tau ...Nyeem ntxiv -
Qhov zoo tshaj plaws tiv thaiv band: txhim kho koj cov cuab yeej qoj
Cov ntaub voj tsis kam muaj ib txheej ntawm tsib, thiab qhov tsis kam ntawm lub teeb super mus rau super hnyav.Puas yog koj tab tom nrhiav ib txoj hauv kev yooj yim thiab pheej yig los koom nrog kev qhia tawm tsam rau hauv koj qhov kev tawm dag zog txhua hnub?Qhov zoo dua, koj puas xav ua haujlwm hauv cov co...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas paub qhov txawv ntawm latex tube thiab silicone tube?
Tsis ntev los no, kuv pom li cas qee cov phooj ywg lub vev xaib sib txawv ntawm silicone tube thiab latex tube.Niaj hnub no, tus editor tau tshaj tawm tsab xov xwm no.Kuv vam tias txhua leej txhua tus yuav paub qhov twg yog silicone tube thiab uas yog latex raj thaum tab tom nrhiav rau cov raj yav tom ntej.Wb mus saib nws tag lawm...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas siv pedal resistance band rau kev tawm dag zog
Lub pedal resistance band tsis zoo li cov kab hluav taws xob zoo tib yam uas tuaj yeem ua haujlwm ntawm caj npab thiab hauv siab.Nws kuj tuaj yeem koom tes nrog ob txhais tes thiab taw.Koj tuaj yeem xyaum caj npab, ceg, duav, plab thiab lwm qhov chaw.Nyob rau tib lub sijhawm, kev txwv ko taw kuj tseem ...Nyeem ntxiv -
5 qhov zoo tshaj plaws post-workout stretching ce los so koj cov leeg nruj
Stretching yog cov hlua ntawm lub ntiaj teb kev tawm dag zog: koj paub tias koj yuav tsum ua nws, tab sis nws yooj yim npaum li cas hla nws?Kev ncab tom qab kev tawm dag zog tshwj xeeb yog qhov yooj yim rau kev yooj yim-koj twb tau nqis peev lub sij hawm hauv kev tawm dag zog, yog li nws yooj yim dua rau kev tso tseg thaum qhov kev tawm dag zog ua tiav.Yuav ua li cas...Nyeem ntxiv
