-
Xyaum rub hlua Kev cob qhia rau cov pib tshiab
Kev cob qhia rub hlua tuaj yeem yog ib qho kev tawm dag zog zoo, tab sis nws tuaj yeem nyuaj rau cov pib tshiab.exercise rub hlua kev cob qhia Kev siv hlua rub yuav tsum muaj cov tub ntxhais muaj zog thiab sib npaug zoo.Rau cov neeg uas muaj teeb meem sawv ntsug, zaum saum lub rooj zaum thiab tso koj txhais tes rau ntawm tes.Thaum koj tau g...Nyeem ntxiv -
Garden Hose yog dab tsi?
Lub vaj hose yog ib hom kev hloov pauv ntawm cov raj xa dej.Nws tuaj yeem siv los txuas rau lub tshuab nqus dej thiab lwm yam khoom siv, thiab nws tseem tuaj yeem txuas rau lub kais dej lossis lub qhov ntswg.Tsis tas li ntawd, qee qhov hoses tau nruab nrog cov tshuaj tsuag thiab cov nozzles.Lub vaj hose feem ntau yog txuas ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm kev xyaum Pilates?
Raws li kev ua kis las uas tau tshwm sim hauv Tebchaws Europe, Pilates tau dhau los ua kev ua kis las thoob ntiaj teb rau txhua tus neeg tom qab ze li ib puas xyoo ntawm kev loj hlob.Pilates ua ke yoga, ncab, thiab ntau hom kev tawm dag zog Suav thiab Western.Los ntawm stimulating cov leeg sib sib zog nqus ntawm lub hu ...Nyeem ntxiv -
Qhov sib txawv ntawm txoj hlua hla thiab cordless
Niaj hnub no, tib neeg nyiam hla hlua heev.Nws tuaj yeem qhia peb kom cuam tshuam lub sijhawm tsis tseem ceeb hauv peb lub neej kom ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus thiab ntxiv dag zog rau lub cev.Niaj hnub no, kev hla hla tau muab faib ua ob hom: txoj hlua hla thiab hla tsis muaj hlua.Qhov twg yog ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog cov haujlwm thiab cov txiaj ntsig ntawm nthwv dej nrawm pob
Ntawm cov cuab yeej kev cob qhia, nthwv dej nrawm pob yog ib qho khoom siv zoo tshaj plaws, thiab yoj nrawm pob kuj yog ib qho khoom siv ntau tshaj plaws.Nyob rau tib lub sijhawm, muaj ntau txoj haujlwm thiab cov txiaj ntsig ntawm yoj lub pob nrawm, tab sis ntau tus neeg tsis paub dab tsi cuam tshuam rau ...Nyeem ntxiv -
Txoj hauv kev zoo los qhib cov leeg nqaij hauv plab hauv plab kev cob qhia?
Qhov peb yuav los tham txog niaj hnub no yog siv lub plab plab los ua kom lub plab.Koj yuav tsum ua kom txhua qhov kev txav mus los.Yog tias koj qhov kev txav tsis raug, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob suav nrog nws hauv kev cob qhia.Yog li yuav ua li cas siv lub plab log los cob qhia cov leeg plab co ...Nyeem ntxiv -
Yuav xaiv li cas yoga lev.
Thaum xyaum yoga, peb txhua tus xav tau cov khoom siv yoga.Yoga lev yog ib qho ntawm lawv.Yog tias peb tsis tuaj yeem siv tau zoo ntawm yoga lev, nws yuav ua rau peb muaj ntau yam teeb meem rau kev xyaum yoga.Yog li cas peb xaiv yoga lev?Yuav ua li cas ntxuav yoga lev?Dab tsi yog kev faib tawm ntawm yoga lev?Yog...Nyeem ntxiv -
Taw qhia rau kev siv yoga roller
Yoga pillars tseem hu ua ua npuas ncauj rollers.Tsis txhob saib lawv qhov kev loj hlob tsis meej, tab sis lawv muaj txiaj ntsig loj.Yeej, cov nqaij o thiab mob nraub qaum thiab ceg tawv ntawm koj lub cev tuaj yeem pab koj ua tiav!Txawm hais tias yoga kem yog qhov tseem ceeb heev, nws yuav tau txais ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas xaiv txoj siv sia ua kis las
1. Dab tsi yog lub duav siv dua kom muab nws yooj yim, lub duav siv lub duav tiv thaiv lub duav los ntawm kev tiv thaiv lub duav raug mob thaum lub sijhawm ua haujlwm.Thaum peb nquag tawm dag zog, peb feem ntau siv lub zog ntawm lub duav, yog li nws tseem ceeb heev los tiv thaiv kev nyab xeeb ntawm lub duav.Kev siv lub duav tuaj yeem pab tau ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas siv pedal resistance band rau kev tawm dag zog
Lub pedal resistance band tsis zoo li cov kab hluav taws xob zoo tib yam uas tuaj yeem ua haujlwm ntawm caj npab thiab hauv siab.Nws kuj tuaj yeem koom tes nrog ob txhais tes thiab taw.Koj tuaj yeem xyaum caj npab, ceg, duav, plab thiab lwm qhov chaw.Nyob rau tib lub sijhawm, kev txwv ko taw kuj tseem ...Nyeem ntxiv -
Yuav siv cov hlua elastic li cas los xyaum yoga hauv tsev
Hauv lub neej niaj hnub, ntau tus neeg nyiam yoga heev.Yoga yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog.Nws tuaj yeem tsis tsuas yog pab cov poj niam haus cov rog ntau hauv lub cev tab sis kuj tswj cov poj niam tsis xis nyob.Tsis tu ncua yoga tuaj yeem so lub cev.Cov nyhuv no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, thiab mus ntev ...Nyeem ntxiv -
Koj puas paub siv lub hnab pw tsaug zog hauv kev mus pw hav zoov sab nraum zoov?
Yuav ua li cas pw zoo thaum lub caij ntuj no mus pw hav zoov?Pw tsaug zog?Ib lub hnab pw sov yog txaus txaus!Tej zaum koj yuav thaum kawg yuav thawj lub hnab pw tsaug zog hauv koj lub neej.Ntxiv nrog rau kev zoo siab, koj tuaj yeem pib kawm lub tswv yim zoo ntawm lub hnab pw tsaug zog kom sov.Yog y...Nyeem ntxiv
